怎么拉球?首先你要知道来球是什么旋转，旋转有多强，球的长度、速度、高度、落点，然后瞬间移动步法，调整重心，顺势做好拍摄准备。接下来是迎接球，尽快恢复，完成一个击球动作。但是，如何让理论成为事实呢?今天我们来说说强下旋半出台球的暴力冲击方法。

　　心态

　　从内心深信，我可以很容易地把这种球拉上舞台。好好想想!球有多重?!才2.7克，我们有多强，就是没有力量的人，为什么不能有100斤的力量?!100斤的力量，得到一个2.7克的球，不是为了好玩!所以，从力量来说，我们有优势!怕它一个球?!哈哈

　　放松

　　身体应该放松，甚至拍子都是虚拟的，所以不要紧张!这个时候放松应该怎么做?借用武术术语叫虚灵顶力!虚灵是身心空灵，没有任何杂念。顶力是指全身的注意力在一个点上(球的运动)，所有的力量都被动员，潜伏在那里。如果有轻微的麻烦(击球时机)，所有的军队都会齐发，势不可挡!就像老虎扑食一样，葡萄牙躺在地上，全神贯注，准备出发。时机一到，风就像电一样，力发一瞬间，一招就赢了(冲上舞台，哈哈)!

　　站位

　　需要强调的是，球越下旋，越靠近台湾，但不靠近球。让击球点离开你手臂的距离。准确地说，是你握拍的手臂和拍子的长度!

　　重心问题

　　在移动身体的同时，重心要顺势向右(全文以右手握拍为例，下同)，双脚倾斜，身体微微蹲下，上半身向右后方扭动，右腿微微弯曲，右肩下沉，右手和拍子在右脚上方或稍微向外一点。为了更方便用力，千万不要把拍子引到屁股后面，这是不会拉强下旋球的人常用的动作!全身发力前有点像扔铅球，但更像是拳击右下摆拳的准备姿势!

　　胳膊问题

　　不夹大臂，不抬肘关节，自然下垂，基本都打开了，不要用力打，自然打开什么，轻轻握住球拍，手腕展开。

　　迎接球路线和发力时机

　　迎接路线是拉出暴力弧圈的关键!我的经验是接近直线。这条直线是一条略带弧线的直线，是为击球瞬间线路的变化做准备的，主要是为了防止和解决动作不连贯的问题。发力的时机，当然是触球的时刻!在这里，我们应该谈谈发力的阶段。一阶段，迎接球之前，不要发挥全部力量，但要发挥相当大的力量，因为没有拍摄速度，没有人能拉出暴力球。那么，这个速度有多快呢?应该是你击球时速度的四分之三左右!一定要留下25%的力量!

　　击球时机

　　一般来说，球越下旋越低，在下降前期和下降中期拉。但就分球而言，一般来说，我的经验是在桌面高度附近，或者比桌面高一点!

　　击球位置

　　指球拍和球的接触点，球的正后方稍微偏上，如果把球看成表盘，那就是2点半到3点，接近3点。

　　板形

　　接球前接近垂直地面，稍微向前倾斜，击球后，板型下压，与地面成45-35度角。

　　小臂与手法

　　击球时，技术是关键的，但手臂是重要的。首先，手臂在手臂的驱动下迅速发挥力量，迅速收缩。当你撞到球时，你的手从后面向前移动得更快。这种摆动是业余选手和职业选手大的区别。职业选手的摆动比业余选手快一倍左右，甚至更多!

　　挥拍路线

　　为什么我们来谈谈挥杆路线?!这和迎接路线是不一样的，因为在击球的瞬间，球拍的方向发生了一些变化，从原来的直线向上，变成了稍微弧线向上的直线!方向开始变化的时候就是我要说的击球时机!

　　重心移动

　　击球后，重心已经移动，从右脚转向左脚，并向前-沿着发力方向送出一定距离。这样做的原因是加强力量，协调动作!

　　发力总论

　　这是我认为的关键。全身要保持足够的弹性，就像橡皮筋一样。击球时一定要同时发力，而不是像有人说的那样一次一次发力，这样会分散力量!不可能完成暴拉弧。