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乒乓球拧拉技术

2023-11-10 11:56:26

  乒乓球扭拉技术


  看过张继科比赛的乒乓球运动员,一定会对自己的反手旋转技术有深刻的记忆。近年来,反手旋转已经成为反胶运动员接发球的新技术,解决了反手位置接台内下旋球无法进攻的缺点。乒乓球运动员在这项技术发明之前通常会使用缩短?或者回搓技术,但是这种方法很容易被动。


  反手旋转的技术特点是摩擦球充分,容易克服来球的旋转,使得回球稳定性好,旋转强,使得乒乓球运动员在接发球的过程中被动主动。


  首先,反手拧紧技术动作要领如下:


  步伐:根据来球调整步伐,右脚上步,重心调整到右脚,同时左脚稍微后退,击球前身体与球台端线大致平行。


  拍摄:拍摄时首先要注意时机,保证来球与前臂保持一定距离,然后上半身收腹前倾,降低重心,使手臂在击球时保持一定的稳定性。最后手腕大大克制,保证球拍和平台处于近似水平。这时,球拍的头部应该指向自己腹部的位置。


  击球:拧球技术一般用于连接对手的下旋球,所以击球时要在来球的上升期或高点击球,这样可以增加回球的威胁。击球时,选择一个好的击球位置。这里的位置指的是左右方向的位置。击球点一般位于胸部前方,如果位置偏左或偏右,就无法利用力量,导致回球下网。


  挥杆:挥杆过程中,小臂以肘部为轴向右前方展开,手腕向前张开。当手腕张开时,它必须具有爆发力,这可以增加对球的摩擦力。


  二是注意事项:


  1.调整步伐时,根据对方发球的落点略有不同。如果发球偏反手在拍摄前左右脚应与平行平行,如果发球偏手,右脚应靠前左脚。


  2.拍摄时,肘部应尽可能向前抬起,其位置应略低于肩膀,高于手腕。而且手腕内敛一定要充分,手掌和前臂的角度一般是90度。挥杆时,一定要控制好大臂,主要是用小臂发力,从而提高回球的稳定性。


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