学习正手前冲弧圈球技术

2023-10-27 04:27:22

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　　正手前冲弧球的特点是出手快，球速快，力量大，球的飞行弧线低，落到对手台面后迅速下沉，使对手难以反击或防守，具有很强的攻击性。这是一项重要的技术，可以应对推、切、搓、接发球。正手弧球力量大，速度快，所以技术使用稳定性高。由于正手击球时间和空间的选择空间大于反手，其威力也是所有弧球技术中大的。

　　1、正手前冲弧圈球的动作要领如下：

　　站位:左脚在前，右脚稍后，双脚之间的距离略大于快攻，膝盖微微弯曲，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍摄形状略向前倾斜。与拉加弧圈相比，位置更近，重心略高。

　　拍摄:当球从台面上弹起时，左脚稍微向右推，弯曲膝关节，重心落在右脚上，右肩下沉，右手拍到身体右后方。与拉加弧圈相比，拍摄更前倾，拍摄位置略高，但应低于来球。

　　挥杆击球:右脚蹬地，臀部挺直，腰部向左上方旋转。在肩膀的带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动。击球瞬间，全身的动量传递到手腕，加速度大化。击球点在来球的上升期或高点，摩擦球的中上部。击球后，重心移动到左脚。

　　恢复：随势挥拍后注意尽快恢复。

　　2、正手前冲弧圈球的注意事项：

　　拍摄时，球拍必须低于来球，但不能过度下沉。拍摄面应该前倾。

　　拉球时，持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量延长摩擦球体的时间，体验所谓的持球感。

　　充分利用腿部蹬伸的力量，注意力量的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺臀，转腰，收小臂。

　　拉球前要注意放松，身体不能发紧，否则不仅发不出力量，连续性也不好。