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重心在拉弧圈球过程中移动。
许多初级球员在学习乒乓球时都会遇到拉球下网或出界的问题，究其原因大多是由于自身重心移动不及时或错误造成的。
重点概念：
一个物体的所有部分都应该受到重力的影响。我们可以认为所有部分的重力都集中在一点上，这叫物体的重心。当我们移动身体时，我们的重心也随之改变，主要是前、后、左、右、上、下。当我们练习简单的对攻时，我们的重心通常是前后移动。
弧圈球的分类：
常见的弧圈球一般分为两类，一类是前冲弧圈球，另一类是高调弧圈球。前冲弧圈球的出球线低速快，高调弧圈球的出球线高速慢，但上旋性能强。在比赛中，这两个弧圈球的切换可以改变节奏，灵活运用这两个弧圈球的打法需要详细了解击球过程中的重心移动。
移动重心：
1.高调弧圈球:高调弧圈球的击球时间大多选择在下降后期。这个时候要尽量降低重心。重心要压多少取决于你的身高和你拉高调弧圈球的舒适位置。为了增加球的旋转，在击球前的准备动作中，应尽可能增加挥杆幅度，并将重心移动到握拍手侧的脚上。击球时，重心应与腿、腰、臂的发力方向一起移动。在移动过程中，主要是向上移动，辅以向前移动。击球后，重心应落在脚之间。
2.前冲弧球:前冲弧球的击球时间大多选择在上升期。击球前，重心应移动到握拍手侧的脚上，左脚脚趾着地。挥拍击球时，握拍一侧脚蹬地，重心应与腰臂的发力方向一起移动到非握拍手侧的脚上。大部分重心都是向前移动的。如果来球线较低，重心会稍微向上移动，而来球较高，需要按下去拉球，重心会稍微向下移动。在拉球的过程中，重要的是了解如何理解重心的运动。高调弧球和前冲弧球的重心移动区别。
